出现痛经的调理方法都有哪些
时间：2016-05-13来源：求医网
我们需要注意女性痛经的出现，平时大家需要注意这样的情况发生，一定要注意合理的进行调节，并且在日常生活中，也要做好预防工作，一定要注意自我调理和保健，合理的进行治疗，避免造成剧烈疼痛，那么，出现痛经的调理方法都有哪些?
治疗痛经的方法：
1、治疗痛经的药疗：服用维生素。对经前紧张有显著疗效的B族维生素，而B族维生素又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，并能减轻腹部疼痛，痛经女性不妨多吃一些。
2、由香附10克、乌药10克，延胡索10克、肉桂3克组成。凡因外受寒湿、气血不足或情志不畅等因素，引起月经前或行经时小腹隐痛、时感胀满，或时感小腹阴冷，待热则舒者，可取上药研碎成末，以沸水冲泡代茶，每日2剂，连服3—5天。本茶方温经、理气、止痛作用较强。
3、益母膏：经前后腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，于行经前3天起每次吃1匙，每日两次，早晚空腹吃。鳖鱼：常食鳖鱼治痛经，对散瘀块有效。中医介绍，痛经淤血的用鳖药方很多，但进服时，须按病情配合其它药品，所以需由医生诊断处方，才能适合病情，收到功效。
4、治疗痛经的按摩：月经前3天，用胡椒粉3克，醋调为糊状，等分为2。取胶布2块，将胡椒粉糊置于胶布中，贴双侧涌泉穴，按摩10分钟。经前3天内每晚用双手重叠，掌心向下压于小腹正中，作逆时针旋转揉摩10分钟，同时从小腹至脐部反推30—50次。
希望大家注意这些常用的调理方式，治疗痛经非常重要，平时也要注意个人卫生，有效进行饮食加强锻炼，才能避免造成更多的危害，痛经的危害后果非常多，要想远离这种疾病，就应该注意自己的生活事项，避免情绪紧张，带来更多困扰。
【本文由大同新时代妇科医院供稿】
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