过敏的饮食方法
时间：2015-02-06来源：求医网
过敏除了积极治疗之外，这类敏感体制的人还是要离过敏原，尤其是在出门时要适当使用防晒用具，增加饮食维生素多的食物。尽量少食用田螺、菠菜光感性食物、碱性肥皂类物品。下面小编在此推荐几款清热消毒，健脾宁心的美食膳房。
一、抗敏润肺：蜂蜜
在干燥多风的春季，人体内的水分丧失较多，每天早晚各饮用一杯蜂蜜，可补充水分，润肠通便，又可增加营养，预防感冒，清除体内毒素。春天是过敏高发的季节，美国免疫学专家研究发现，患有过敏症的人，如果平时能够坚持每天喝一勺蜂蜜，连续服用两年，可以让你远离气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。
二、健脾宁心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾宁心、延缓衰老，对付春季皮肤出现的色斑、小痘痘等有不错的效果，帮助缓解春季出现烦躁的情绪。具体做法：准备茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开，再将煮沸的牛奶冲入，每日1次，早晨空腹食用。
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