治疗风湿病大家可以采用哪些办法？风湿病对人体的伤害是非常大的，如果对这种病不够重视，那么在患病之后患者就会切身体会到该病个大家带来的巨大痛苦。而这种疾病较好的处理方式就是经常进行锻炼，只有充分的锻炼才能让骨骼更加的健康。接下来小编就给大家详细的说说风湿病患者应该多做哪些康复运动。

　　(1)患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式,有计划的实施.如：太极拳,轻体操,散步,慢跑,快步走,爬楼梯等,要根据自己的关节障碍程度酌情选用,不要强求.　

    　(2)锻炼要量力而行,主动锻炼与被动锻炼相结合,以主动锻炼为主.锻炼时,要循序渐进,贵在坚持,每次15-30分钟,当某些关节因病变主动活动有困难时,可在他人帮助下进行运动.如伸展肢体关节部位的活动,也可用弹性带,弹簧锻炼握力,拉力.也可通过自行车,步行器等运动器械来锻炼,改善和恢复关节功能.使肌肉得到合理锻炼,以防止肌肉萎缩.　

   　(3)关节活动度的锻炼是非常重要的.类风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节,而关节的融合强直是患者致残的主要原因,如惧怕疼痛而不能锻炼时,则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行,如关节自主活动受限,也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动.　

  　(4)日常生活的活动训练是以改善日常生活,活动能力提高生活质量为目的,是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作.这些锻炼包括：　

   　衣：自己穿脱衣裤,鞋袜,结解纽扣等;　

   　食：持杯端碗,拿筷吃饭,倒水等;

　　住：自己上下床,自由翻身等;

　　行：10分钟站立,室内独自行走,起立下蹲,弯腰拾物及上下楼梯等.

　　治疗风湿病大家可以采用哪些办法?以上是一些可以帮助患者恢复的运动方式,只要能够通过这些方式坚持不懈的进行治疗,那么就能够有效治愈风湿病.最后希望大家都能够早日康复.

【本文由广州河兴痛风研究院供稿】

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