生活中哪些习惯容易引发颈椎病
时间：2016-06-16来源：求医网
生活中哪些习惯容易引发颈椎病?颈椎病被称为办公室中无形的杀手，生活中一些不好的习惯会引起颈椎病的发生，进而对我们身体造成影响，了解生活中引起颈椎病的病因并且改正这些毛病很重要，那生活中哪些习惯容易引发颈椎病呢?
生活中引起颈椎病的病因：
一、在家上网、看电视时间增多，导致颈椎病
夏天天气炎热，人们更愿意待在室内上网、看电视，相比春秋季户外活动时间大大较少，而颈椎病也就乘虚而入。在室内时，不妨多安排一些就地取材的“运动”，比如仰卧起坐、擦擦窗户、远眺等，充分运动颈部、背部肌肉，保持颈部血液畅通。
二、心情烦躁，诱发颈椎病
研究表明，多愁善感、脾气暴躁的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。
三、睡眠中翻身次数增多，导致落枕
睡觉时，由于局部温度过高，我们翻身的次数就会增多，相信不少人都有早上起来发现自己睡在床的另一边的经历。频繁的翻身过程中，很容易导致落枕，带来颈椎疼痛。此时，我们应该尽量保持室内温度不能太高，另外，给枕头增加一个凉席套，也是不错的方法。
四、夜生活丰富，睡眠减少诱发颈椎病
从自然规律来说，夏季白天长晚上短;从生活习惯来讲，年轻人在夏季夜间娱乐生活增多，睡眠时间大大减少，白天疲劳的颈椎，夜间没有足够的时间进行恢复，日积月累导致很多年轻人颈椎疼痛。 五、夏日易犯困，午休不良姿势伤颈椎
夏天，人非常容易疲倦，中午都想小憩一会儿，但我们常看到一些上班族在座位上就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大。
关于生活中引起颈椎病的病因小编就简单介绍到这里，除了以上的介绍还有很多不良习惯导致颈椎病的发生，如果不幸患上颈椎病，应及时去正规医院检查就诊，以免耽误病情。
【本文由广州河兴痛风研究院供稿】
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