精索静脉曲张是男性非常常见的一种男性疾病，是强壮年男性朋友最常发生的疾病，是目前导致男性不育的重要原因之一，给男性朋友们，尤其是处于育龄阶段、想要孩子的男性朋友造成了很大的困扰。专家指出，精索静脉曲张之所以有这么高的发病率，这么大的危害，很大一部分原因是男性朋友们在日常生活中没有做好预防工作。那么，正确预防精索静脉曲张的方法有哪些呢?

　　关于精索静脉曲张的预防方法有哪些这个问题，专家介绍说，精索静脉曲张的预防方法主要有以下几种。

　　1、不要长时间的负重站立。男性朋友在日常生活中不要经常长时间的站着，要注意劳逸结合，注意休息，合理安排作息时间。

　　2、性生活不要过于频繁。如果性生活过于频繁的话，男性的大脑会长期处于性兴奋的状态中，那样会造成男性精子减少，所以，男性朋友一定要重视性生活健康。

　　3、不要长时间处于高温和辐射比较大的环境中。那样的话会提高睾丸的温度，造成睾丸生精困难、精子减少，是预防精索静脉曲张的重要方法之一。

　　4、注重饮食健康。男性朋友在日常生活中要远离烟、酒等对身体健康有害的物质，不要吃一些辛辣刺激性比较强的食物，多喝点水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，这是精索静脉曲张预防的重要方法。

　　通过以上内容的详细介绍，相信大家对精索静脉曲张的预防方法有哪些这个问题已经有了一定的的了解和认识。专家提醒广大男性朋友们，在日常生活中一定要重视这类疾病的预防，养成良好的生活习惯，做好预防工作。一旦出现了异常症状，要及时到正规的医院接受检查和治疗，不要耽误病情的治疗。

【本文由郑州长江医院男科供稿】

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