早泄让男人苦恼，让女人无奈，刚进行性生活没多久，男人就射精了，这对于男人来说危害是非常大的，在双方心理上的打击是很大的，久而久之，让男性失去了对生活的信心，对性生活更是没有信心，那么男性如何控制早泄呢?下面我们就来介绍下男性控制早泄的六种措施。

　　(1)压榨训练

　　进行自身的射精控制训练。首先使得自己处于快要射精时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍耐，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就可以进行的锻炼方法。就这样子的动作重复3次左右。刚刚开始的时候，多少都会失败，但只要抓住方法以及窍门後，随时皆可遏制想射精的冲动。

　　(2)注意力分散法

　　在性生活过程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想一些与性交毫不相关的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊一声“停”，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以达到延缓射精的目的。

　　(3)用安全套

　　安全套是一种屏障，使用安全套会减弱男性的性兴奋。大多数人会通过安全套而降低阴茎的敏感性，但并不是所有人都可以通过安全套来降低兴奋度。目前，一些安全套内加入了麻醉剂液体或药物乳膏，具有明显的延迟射精作用。

　　(4)积极治疗各种疾病

　　很多人就是因为自身有各种疾病，导致最后得了早泄，所以男性要积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，从根本上控制早泄的发生。这在早泄控制中也非常的重要。

　　(5)学习相关的性知识

　　夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧，让过性生活时明白对方所需，适当增加一些方式。这在早泄控制中也是很重要。

　　(6)冷水敷睾丸法

　　先用冷水洗濯睾丸，或用湿冷的毛巾包绕整个阴茎和阴囊，防止早泄这样可以使睾丸温度降低，血流减慢，紧张消除。男方就能从容地竭尽爱抚之能事，待到女方兴奋时，再徐缓地进入反应状态，可遏制早泄。也有人以一大杯冰水下肚，来使脏腑降温，减轻紧张。平常洗澡时，可用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到锻炼男子性能力的作用。

　　通过以上的介绍，你知道男性在性生活中如何控制早泄了吗?以上就是控制早泄的六种措施，希望能够帮到早泄患者，但是因为患者病因不同，所以病情严重度也不同，患者还应当早做检查，如果是心理因素，那么就要树立信心，增强自信心。

【本文由郑州名仕医院供稿】

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