尽管早泄是个影响男人面子的事情，但是很多患者还是能够选择进行积极的治疗，可是在治疗的期间却往往忽略了日常护理的重要性，要知道，早泄患者的日常护理如果能够做好的话，那么对早泄的治愈帮助是非常大的，那么早泄患者的日常护理该如何进行呢?

　　1、注重饮食调理

　　要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉。另外早泄患者可通过一下方面进行饮食的调理。

　　(1)早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　(2)不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

　　2、多运动锻炼

　　平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

　　3、性生活切勿急躁

　　记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　4、不要频繁手淫

　　还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

　　综上所述，你知道早泄患者的日常护理该如何进行了吗?就是要把容易导致早泄的坏习惯全部改掉，比如频繁手淫，很多人手淫上瘾，所以形成了频繁手淫的坏习惯，要想治愈早泄，就一定要改掉这样的坏习惯。

【本文由郑州名仕医院供稿】

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