大家知道怎样去减少泌尿感染的发生吗?泌尿感染病因非常复杂，年龄、性别、种族、遗传、环境因素等等都对泌尿感染形成影响很大。所以，生活里一定要注重下这些方面的因素，做好预防发生泌尿感染的工作。好了，下面就来告诉大家，怎样能减少泌尿感染的发生吧。

　　怎样能减少泌尿感染的发生?

　　泌尿系泌尿感染患者的预防措施应该从改变生活习惯和调整饮食结构开始，保持合适的体重指数、适当的体力活动，保持营养平衡和增加富含柠檬酸的水果摄入是预防结石复发的重要措施。

　　每天摄入液体2.5升以上：预防结石的复发。每天的液体摄入量在2.5升至3.0升以上，使每天的尿量保持在2.0升至2.5升以上。建议尿石症患者在家中自行测量尿的比重，使尿的比重低于1.010为宜，以便达到维持可靠的尿液稀释度。但应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可乐。多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水。

　　每天摄钙800-1000毫克：多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪)、豆腐、小鱼等食品。成人每天钙的摄入量为800-1000毫克。

　　每天钠盐摄入少于2克：高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2克。

　　动物蛋白质每天摄入量150毫克以内：低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的pH值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。摄入营养平衡的饮食，保持早、中、晚三餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄入动物蛋白质，其每天的摄入量应控制在150毫克以内。其中复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80克。

　　怎样能减少泌尿感染的发生??看过上面的叙说大家都了解吧，其实很容易哦，科学合理生活饮食就可以的了。如果您还有其他后疑问的话，可以多关注其它有关泌尿感染信息的介绍。温馨提示大家：在医生的指导下采取及时有效的治疗泌尿感染，是患者治疗的优选方法，一定要到专业的医院，找专业的医生治疗。切勿信假冒神医之类的骗子谣言!谢谢您对本站的支持与信任，在此衷心地祝您有一个健康的身体。

【本文由郑州名仕医院供稿】

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