日常生活中我们可以通过哪些方法去预防泌尿感染呢?越来越频繁发生的泌尿感染带给大家很多的烦恼和困惑，为了阻止它的发生，我们定要做好预防工作。在生活中我们要如何去做呢?小编来告诉大家答案。

　　日常生活中我们可以通过哪些方法去预防泌尿感染呢?

　　一、增强抵抗力

　　要预防泌尿感染最重要的就是增强抵抗力，通过运动锻炼，合理饮食，有规律的作息等提高自身的免疫能力。适量补充一些维生素C也可以预防泌尿感染。

　　二、多喝水

　　多喝水，让体内的小便处于流动的状态，起到冲洗尿路的作用，建议每天的饮水量在1500毫升左右。

　　三、不憋尿

　　尿液在膀胱内停留时间长，使细菌有更多时间繁殖，也有更多时间侵入组织;膀胱满盈，压力增高，尿液会逆流向上至输尿管，若已有细菌侵入，便会将细菌送到更上游的位置，引发肾盂肾炎，所以不要憋尿。

　　四、注意个人卫生

　　女性朋友在上厕所时，卫生纸应由前往后擦至肛门口，不可来回擦拭。建议较好每天都要洗澡或者是用清水清洗私处。在性生活前后都要解一次小便，特别是在性生活结束后就立即如厕小解，把因性动作而推进去的细菌，在它侵入黏膜组织之前冲洗、排放出体外。

　　五、预防性病

　　已婚女性的伴侣要预防性病，因为男性泌尿生殖器官感染很大程度是与不洁的性接触有关。另外，在外出差住宾馆或使用公共浴室时要注意个人卫生，不要坐浴，避免交叉感染。

　　这就是我们为大家介绍的泌尿感染日常预防方法的内容了，希望您多注意和留心，一定是可以很好的预防疾病发生的。如果大家想了解更多有关泌尿感染疾病的内容，请随时关注我们，为您健康服务就是我们最大的心愿。

【本文由郑州名仕医院供稿】

查看更多关于泌尿感染日常预防方法介绍的相关常识>>