排卵障碍要怎么进行预防?只有健康的卵子与高质量的精子结合，才能够孕育新的生命。如果女性出现排卵障碍，就会影响到正常的受孕。所以，对于排卵障碍，女性朋友一定要引起重视。那么，排卵障碍要怎么进行预防?接下来请看专家的详细介绍吧。

　　一、生活要有规律：

　　养成有规律的作息时间，不要经常熬夜，这样都会对内分泌系统造成干扰。

　　二、要注意饮食：

　　富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。

　　三、注意月经周期的变化：

　　正常的周期大约25~35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。

　　四、注意控制体重：

　　过于肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。

　　五、保持良好舒畅的心情：

　　这些都有利于正常排卵的进行，相反心情经常处于郁闷期的女性更容易患排卵障碍。

　　排卵障碍要怎么进行预防?女性朋友注意自己的身体情况，一旦发现自己有不孕不育症状及时就诊。由于环境的改变，生活压力的增加，现在女性不孕不育的越来越多，给患者自身和家庭带来了一定的影响。女性不孕也不要过于担忧，要做好及时的治疗。

【本文由郑州长江不孕不育医院供稿】

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