怎么预防少精症较好
时间：2016-07-25来源：求医网
怎么预防少精症较好？预防少精症首先应该注意保证良好的生活习惯，因为很多情况下的少精症，都是因为长期的生活习惯不良所引起，在平时的生活中，应该有高度警惕，另外。少精症有高发人群，下面就预防少精症方法进行介绍。
一：要掌握一定的性知识。
了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
二、睾丸是一个很娇嫩的器官。
它的较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。
三：性生活适当
要控制情欲，贵在节、少、和。
四：要养成良好的个人卫生习惯。
以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;不要吃过于刺激性食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品
对少精症的高发人群来说，在平时的生活中，避免接触病因的基础之上，也要至上的进行保健预防，保健方法包括很多，比如，饮食，运动等都可以很好的达到预防少精症的目的。
【本文由郑州长江医院男科供稿】
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