男性应该如何避免不育症的发生
时间：2016-07-26来源：求医网
预防男性不育，首先应该注意多了解相关发病因素，这是预防的重点之一，除此之外，因为男性不育这种疾病有相对明显的高发人群，所以，在平时的生活中，也一定要注意适当的保健，比如，重视饮食以及运动等，下面就预防男性不育的方法进行介绍：
1.按规定时间要求接种疫苗，保持良好的卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。
2.学习、掌握一定的性科学知识。理解自身的生理特点和保健知识，如果睾丸出现于平时不同的变化，千万不可轻视大意，如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等，发现应及时治疗。
3.工作性质和环境的影响。如果工作在高温、毒物或放射环境中，一定要严格执行工作操作规定和防护章程，不可疏忽大意。
4.保持睾丸的温度。睾丸是精子的生成与存储环境，它的较好温度要比体温低1摄氏度左右。所以，任何使睾丸温度升高的因素较好避免，如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。
5.养成良好的生活习惯。改变不良的生活习惯，如抽烟喝酒，应解除;饮食上不要吃过油的食物，否则容易导致性欲降低。另外，还要多运动，增强体质;作息时间上要规律，不要经常熬夜等等。
预防男性不育的方法中，虽说避免接触病因很关键，但除此之外，也要注意的是，男性不育疾病的患者也往往都存在很严重的心理负担，而这种心理负担对患者的心理影响则是非常大的，尤其是不利于治疗，所以，要及时进行调整。
【本文由郑州长江医院男科供稿】
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