男性朋友怎么预防少精症呢?当今社会随着社会压力的增大，生活节奏也变得越来越快，饮食无规律，作息时间紊乱，导致众多的男性疾病产生的几率也越来越高，这些疾病的危害是非常大的，今天就来简单给大家介绍一下。

　　少精症的预防

　　1、改变不良习惯，戒烟戒酒;不要吃过于油腻的食物;还要注意避免接触日常生活当中的有毒物品。还有一些小常识要注意，如从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。

　　2、要养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

　　3、睾丸是一个很娇嫩的器官，它的较好工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免。如长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　4、要掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

　　5、注意饮食：男性预防少精症在饮食上要特别的注意，通常是要避免吃过多的辛辣、油腻、刺激性的食物，这些刺激性的食物在食用的时候，一定要注意量，不能过度，同时这些对身体的维持，或者是有机能在发生抗议之前是需要有一定的程度的，不要因为食物吃的好点，而忘掉了自身体的身体健康的问题，一般的饮食较好是以清淡的为主。

　　6、远离化学物质：男性朋友对于少精症的预防一定要远离一些放射性的化学物质，避免在、或者是有化学物质的环境下工作，一定要做好保护的措施，这些对于精子的生成都有着非常重要的作用。

　　关于男性疾病少精症的预防就说到这里了。温馨提示:大家应当从生活中的小事做起，规范自己的生活，重视自己的健康状况，如果有不适的感觉应当及时诊断，平时多注意休息，对自己身体的负责才是对家人的负责。

【本文由郑州长江医院男科供稿】

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