做好什么能预防无精症的发生
时间：2016-07-26来源：求医网
预防无精症应该注意掌握重点，这是现在生活中，非常常见的男科疾病之一，在平时的生活中，应该有高度的警惕，这毕竟是现在生活中，非常常见的男科疾病，并且也很容易引起并发症，下面就预防无精症的方法进行介绍：
1、要尽量避免以下情况，如穿紧身而透气性差的裤子、泡热水澡、洗桑拿、骑自行车、驾车、坐沙发等。
2、学会清洁自己男性应该养成好的卫生习惯，因为隐私部位有时更容易藏污纳垢。应每天对包皮、阴囊进行清洗。
3、保持适当的运动运动不仅可以保持健康的体力，还是有效的减压方式。男性如何预防无精症?压力大的男人更可以考虑每天运动30-45分钟。
4、在生活中应该多摄入含锌的食物，比如牡蛎、鸡肉、**等等，但是在食用这些食物的时候不要饮酒，以免影响锌的吸收。
5、定期体检种疫苗男性的免疫能力其实并不如女性可靠。定期体检不仅可以预防很多疾病，接种疫苗则可以预防一些传染病、特别是可能影响生殖健康的传染病。
预防无精症的方法有很多，在平时的生活中，应该高度警惕，这是伤害性非常大的男科疾病之一，在平时的生活中，应该以预防为主，而预防无精症的关键之一就是要注意多了解相关发病因素。
【本文由郑州长江医院男科供稿】
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