多囊卵巢综合征女性如何进行饮食
时间：2016-07-26来源：求医网
多囊卵巢综合征女性如何进行饮食?多囊卵巢综合症，在出现之后对女性的卵巢功能会造成一定的影响，所以很多女性会出现闭经月经不调，多毛的现象，严重的危害到身体健康，平时大家需要注意多囊卵巢综合症的出现，而且要注意其中的饮食方法。那么，多囊卵巢综合征女性如何进行饮食?
多囊卵综合症的饮食建议：
一、患者的饮食宜清淡：避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也较好不要吃。
二、选择低血糖指数的食物：低血糖指数<55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。
三、尽量吃“非精制食物”：如颗粒的燕麦一定优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包，软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。
四、不要单吃碳水化合物：尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。
多囊卵巢综合征女性如何进行饮食?当多囊卵巢综合症出现之后，一定要注意到专业医院进行检查，而且要做到饮食清淡，少吃一些刺激的食物，避免甜食，而且建议不要吃一些蛋白质含量高的东西，平时大家一定要抽空进行锻炼身体，避免造成更大影响，希望大家注意疾病的治疗。
【本文由郑州长江不孕不育医院供稿】
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