预防咽喉炎的方法有哪些
时间：2015-02-06来源：求医网
对于人们来说，患上咽喉炎的危害很大，咽喉炎也是目前发病率比较高的一种常见五官科疾病。常见的预防方法如下：
1.严防伤风感冒：咽喉炎及扁桃体炎容易发病的原因非常广泛，其中伤风感冒是多发常见而且是重要原因之一，这不但是咽喉炎及扁桃体炎疾病的主要原因，同时，也是全身许多疾病的主要原因，它的发病率最高，影响生产力也最大，因此，不能轻视它。平常应该特别注意，在气温的变化时，加减衣服、睡眠时注意气温，不要顺风捶，对小儿尤其如此。剧烈劳动后应休息片刻，不要马上冲洗冷水操。重视个人卫生，加强全身抵抗力。
2.坚持锻炼身体：是预防咽喉炎及扁桃体炎最重要、最基本方法之一，平时应该养成晨跑及工间操的习惯，生活有规律，尽力做到劳逸结合，常用冷水洗脸、洗澡，多做户外活动等。
3.重视口腔卫生：咽喉部是口腔“后壁”，许多口腔病是咽喉炎、扁桃体炎的影陶，因此，重视口腔卫生也是预防咽喉炎及扁桃体炎的有效措施。口腔卫生是多方面的，如刷牙方法，一定要革除横刷法，推广正确的刷牙法(上下颤动刷牙法)。
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