运动对辅助治疗精囊炎，以及预防精囊炎基本来说，都会有一定的作用，在平时的生活中，一定要对这方面能有所了解，精囊炎这毕竟是现在生活中，非常常见的男科疾病之一，并且，精囊炎的伤害性也很大，下面就运动治疗精囊炎的方法进行介绍：

　　1、精囊炎的护理方式，不宜久坐。不宜长时间骑马、骑车和久坐，办公室工作人员每隔1～2小时应站起来活动一会儿。

　　2、精囊炎的护理方式需注意饮食。饮食清淡，注意饮食卫生，不饮酒(包括啤酒)，不食辛辣刺激食物，以免引起前列腺充血;戒除手淫，控制性生活，每周不超过一次，禁忌性交中断。

　　3、精囊炎的护理方式还要注意体育锻炼。加强锻炼，增强体质，避免感冒等上呼吸道感染，及时治疗龋齿、预防腹泻，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　4、注意保健工作。已经生育小孩的患者，每日睡前可用45℃热水坐浴1～2次，每次30分钟。未生育过的患者不可用此法，以免影响生育能力。定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出，但动作宜轻柔，手法不宜过重。

　　5、性生活不要过于频繁。避免过多房事,以减少性器官充血程度。慢性精囊炎的病人可定期(每周1～2次)作精囊前列腺按摩。一为增进前列腺及精囊血运，二为促进炎性物质排出。劳逸结合，忌烟酒及辛辣刺激性食物。

　　6、保证足够的休息。卧床休息,给予通便药物保持大便通畅。

　　运动治疗精囊炎的方法中，效果最理想的其实就是饮食，以及运动两个方面，另外，精囊炎也一定要注意的是，精囊炎这种疾病也很容易引起并发症，比如，常见的并发症之一就是男性不育，甚至会引起性功能障碍。

【本文由郑州长江医院男科供稿】

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