月经不调该怎么预防
时间：2016-08-03来源：求医网
月经不调该怎么预防?现在的女人能顶半边天，所以在工作的时候一点都不会比男人的工作少，但是大家知不知道没日没夜的工作很有可能会给女性带来月经不调的危害，月经不调在妇科疾病中是极其常见的一种，如果女孩子如果不注意保护自己的身体，患上疾病后没有及时的治疗，可能会导致很严重的后果，下面我们就来介绍一下有关月经不调该怎么预防。
月经不调给女性的生活及工作带来了较大困扰，因此积极的做好预防是非常重要的：
1、保持规律的作息：你还在没日没夜的工作吗?如果是，请你尽快停下手头的工作，来看看专家做简单的介绍。专家指出，若女性长期熬夜、过度劳累以及生活无规律，长期如此便会出现月经不调。若想避免月经不调，应该尽快调整好作息时间，避免过多的熬夜。
2、调整好心态：也许很多女性比较疑问，心态不好也会影响月经不调吗?答案是肯定的，因为情绪问题会导致内分泌功能失调，内分泌功能失调便会造成女性月经不调。因此，在日常生活中，女性朋友要调节好个人情绪，这样可以避免月经不调。
3、注意御寒：女性的子宫是不能受冻的，一旦受凉便会出现宫缩现象，同样会造成女性月经不调。由此看来，女性朋友应该有一定的防寒意识，注意不要冒雨涉水，避免冷水冲凉，这也是预防月经不调最有效的方法。
在人们的心目中可能会认为月经不调是一种小问题，不会有太大影响的，其实小问题要是不重视的话也是能给我们带来大危害的，我们大家都要注意保护自己的身体，特别是女性在患有月经不调这种疾病后一定要进行相关的治疗才是，避免上述介绍的这些危害出现。
【本文由郑州长江妇科医院供稿】
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