日常的生活中怎么预防月经不调
时间：2016-08-03来源：求医网
日常的生活中怎么预防月经不调?由于下丘脑一垂体一卵巢轴的主要生理功能是控制女性发育、正常月经和性功能，同时它还参与机体内环境和物质代谢的调节，受到大脑高级中枢的影响，因此，要预防月经不调的发生，你就要在日常的生活和工作中做到：
日常的生活中怎么预防月经不调?下面就让专业的不孕不育专家给详细的介绍一下
1 改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经失调。
2 减缓工作中的压力，让心情放松。
3 远离电磁波和噪声。
4 切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。
5 经常参加锻炼，如游泳、跑步、快走、有氧操等，因为运动可以增强体质、保持体形，还可以缓解精神压力。
6 平时注意饮食的均衡和多样化。
7 注意保暖，尤其是在经期，应避免淋雨、涉水、游泳、吃冷饮等。
结语：希望广大的女性朋友要正确的认识一些经期的问题，女性在孕前如果患有月经不调,那么对于胎儿的影响,是通过造成月经不调的原因判断的,如果是因为妇科疾病,那么如果治疗不彻底,往往还是会影响到胎儿的,所以一定要注意孕前的检查,以及对疾病的彻底治疗.如果您还有疑问可以在线咨询我们专家，专家将对您的疑问做出详细的解答。
【本文由郑州长江妇科医院供稿】
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