轻松远离青光眼的6个小诀窍?青光眼是严重危害日常生活的一种眼部疾病，它危害很大，而且还不好治，所以需要及时预防，那么怎样才能有效预防青光眼呢?专家表示，远离青光眼的方法非常简单，那就是要经常去观察和触摸自己的眼睛，然后不要在光纤不足的地方玩手机或者看书，此外，预防青光眼还需要多吃蜂蜜和利水食物，这样做到这些就能轻松远离青光眼。

　　轻松远离青光眼的6个小诀窍

　　1、要经常去触摸自己的眼球

　　要经常观察和触摸自己的眼球，观察有没有异常出现，因为青光眼的患者眼球会出现发硬的情况，看着灯光会感觉有虹圈，如果是发现自己有这样的情况，就应该及早到医院进行检查和治疗。

　　2、不要在光线不足的地方用眼

　　不要经常在关灯以后还在玩手机，并且不要在灯光比较黑暗的地方看书读报写作业，这样会导致眼睛十分的疲劳，更加伤害我们脆弱的眼睛。

　　3、可以多吃蜂蜜或者利水的食物

　　可以早上起床以后饮用蜂蜜水，可以使身体血液中的渗透性增强，会把眼睛多余的水分排到血液当中，从而达到降低眼压的作用。另外，平时可以多吃西瓜、冬瓜、赤小豆等等比较利水降压的食物。

　　4、要保持大便的通畅

　　因为人体出现便秘的时候，眼压会随之变高，而青光眼的主要症状就是眼压高，所以一定要养成良好的生活习惯，保证每天固定一个大便时间，并且要多吃青菜和水果。

　　5、保持愉快的心情

　　因为经常生气和精神过度的紧张，会导致眼压升高，引起青光眼的发生，所以平时一定要保持良好的心态，不要生气，不要让别人的错误来惩罚自己。

　　6、积极参加体育锻炼

　　积极参加体育锻炼以后会使身体血液流动更快，眼底出现淤血的情况变少，房水就会出现通畅。

　　以上就是关于轻松远离青光眼的6个小诀窍相关内容介绍，希望能帮到您。专家指出，得了青光眼不要惊慌，首先需要选择优秀医院进行诊治，然后积极配合医生治疗，此外，还需要再生活中保护用眼，这样就能很快康复。

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