生活中说起强直性脊柱炎这一疾病，我相信了解的人一定会心生恐惧。因为强直性脊柱炎它一旦发生，基本上就不可能治好，而且可能会出现很多严重的后果出现的，所以就更不要说疾病带来的痛苦了。那么，哪些办法可以护理强直性脊柱炎?强直性脊柱炎患者应该多做哪些运动?接下来我们来看具体介绍。

　　得了强直性脊柱炎，起居、活动与锻炼很重要。从中医角度来看，人和自然有一定的统一性，因此我们的生活起居会随着四时季节的变化而变化。适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。那么除了积极的做运动之外，大家在生活中还应在做好相关的护理。

　　第1、避免复感外邪

　　如果强直性脊柱炎患者所处的环境气候潮湿或气温骤变时，可能会加重患者的关节酸痛，生活在干燥、气候相对恒定的气候环境中最为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

　　第2、注意饮食

　　强直性脊柱炎患者要注意饮食，不要吃生冷、僵硬的饮食，这可能会加重自身病情。应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

　　第3、情绪愉快乐观

　　乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。古人甚至提出："善医者先医其心，而后医其身"，强调了精神治疗的重要性。中医认为，"思虑伤脾"，终日为病痛而忧心重重，会损伤脾胃而影响其消化、吸收功能，并可导致"心神失养"而出现失眠、多梦等症候，影响休息，均不利于患者的康复。

　　书中指出："病家误，苦忧思，忧思郁欲何之"，提出"常捋不如已者比"，是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜强直性脊柱炎的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、强直性脊柱炎病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的有效方法。

　　强直性脊柱炎患者应该做哪些运动?以上就是小编做出的具体介绍了，小编希望大家一定要重视起来，做好护理。另外患者应该保持心境平和，积极治疗此病。

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