预防皮肤过敏的方法
时间：2016-08-22来源：求医网
皮肤过敏是生活中比较常见的一种现象，对于皮肤过敏患者来说，到了春季，更应该注重对自己皮肤过敏的预防了。因为，春天的过敏源相对于其他季节是高出了很多的。下面，小编就为大家讲述一下预防皮肤过敏的方法。
1、有春季性皮炎史的人，可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。
2、防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。
3、不要用含光感物质较多的化妆品。如香料等。
4、多食含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，以维持皮肤的正常功能。对一些可诱导春季性皮炎的光感性物质如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少吃或不吃。
5、洗脸时尽量不用热水、碱性肥皂、粗糙毛巾。
6、每天做面部美容操。其方法为：五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧处肌肤以及鼻、耳部，持续3-5分钟，以促进面部血液循环，使面部皮肤光洁。
预防过敏性皮炎要做到：
7、 保持愉快开朗的心情。戒骄戒躁，适当地给自己解压。
8、 养成正确的饮食。对于可导致过敏的食物要忌口，多吃清淡的食物，不宜吃刺激性强的食物。同时多吃蔬菜水果。
9、 适当做些运动，保持健康的身体和良好的抵抗力。培养规律的作息
10、 使用适合皮肤的化妆品。在使用化妆品时，先取少许涂在前臂内侧皮肤上，用洁净纱布覆盖，胶布固定，一般要经过24小时观察有无反应，短者几小时即有反应，长者则需1周，如有瘙痒，红斑，水肿，即表示对此种 化妆品过敏。一旦发生化妆品皮炎，应立即停止使用。
11、 皮肤过敏后不要用手抓，以免抓破皮肤导致皮肤感染。
怎么样预防皮肤过敏，相信大家在看完上面的文章之后都学到了预防皮肤过敏的知识。皮肤过敏重在预防，在生活中只要注意好自己与过敏源的接触，相信大家都是可以摆脱皮肤过敏的。也祝愿大家都能保持一个健康的身体。
【本文由北京华医中西医结合皮肤病医院供稿】
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