乳腺癌患者日常保健方法有哪些

　　据统计现在社会女性患有乳腺癌的人越来越多，在这些人群中，有很多人对乳腺癌并不了解，结果导致错过直接治疗时期，是病情越来越重。专家指出，乳腺癌是一种恶性肿瘤，它对患者身体伤害非常大，所以患者在日常一定要做好乳腺癌的预防保健工作，这样才能阻止它的发生。那么，乳腺癌患者日常如何保健那?下面请有关专家详细为我们解答一下。

　　乳腺癌患者日常保健方法如下：

　　1、经常按摩乳房

　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆，然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。

　　2、穿稳固的胸罩

　　胸罩除了可防止乳房下垂外，更重要的是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。

　　3、控脂减肥

　　研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。

　　4、加强运动

　　国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。 有规律地长期运动。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺腺癌“有染”了。加强运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。

　　5、多吃果菜

　　研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌缓癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以 大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳腺癌的预防。

　　温馨提示：以上就是关于乳腺癌患者日常保健方法的全部内容介绍，希望能帮到您。专家指出，治疗乳腺癌一定要在早期治疗，患者在日常一定要多了解一些和乳腺癌有关的相关知识，这样才能尽早发现病情，尽快治疗。