人都是感情动物,很多时候都会被情绪所控制,尤其是晚上的时候,很多朋友由于某些事情过于悲伤或是兴奋,从而引起失眠,这是需要人们关注的地方,有些人是偶尔,但是有一些人是长期的失眠.治疗失眠的原因有很多,不同的失眠有不同的治疗.那么,慢性失眠导致身心疲惫怎么办,一起来看看.

    慢性失眠导致身心疲惫怎么办

    一、暂时性失眠:指偶尔出现的失眠,失眠症状间断出现或持续几天,长不超过4周.当失眠在一段时间内缓解、复发,这种失眠称为间断性失眠.一般来讲,暂时性失眠和间断性失眠在人群中的发生率高.

    二、短期性失眠:指失眠症状持续4周至6个月,由于持续性社会及家庭的精神压力、急慢性疾病、外伤或其它心理因素所致.如果这些因素得到解决或心态恢复正常,失眠症状可痊愈.此期间给予适当的药物辅助治疗是不可缺少的.

    三、慢性失眠:超过6个月以上的失眠为慢性失眠症,此期间可能每天或大多数时间处于失眠状态,多由暂时性或短时性失眠迁延而来.

    四、失眠的症状表现主要有睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状.多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误佳治疗时期.

    失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中,它的大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病,以及各个系统疾病,如心血管系统、消化系统等等.

    慢性失眠导致身心疲惫怎么办,不知道您了上面的介绍后,不知道对您有没有进一步的了解了呢,希望可以帮助到您.医生提醒,如果你是慢性失眠患者的话就应该要及时的去医院就诊,不然会很严重的伤害到人的身体健康的.祝您早日康复.

【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】

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