青春期如何缓解手淫强迫症的症状
时间：2016-09-12来源：求医网
青春期如何缓解手淫强迫症的症状?青春期是人生中美好的阶段,可是,假如在这个期间,咱们不能享用青春期所带来的快乐,而是天天由于手淫性强迫症的疑问而焦虑不安,那就实在太惋惜了,所以,当咱们有强迫症的疑问时,就要找到减轻的办法,赶快治好手淫性强迫症的疑问.
1.除了在上厕所时,禁止触摸身体的隐私部位.
2.尽量防止独处,找几个好的同伴,呆在他们中心.
3.假如你有好友也有同样缺点,你有必要隔绝和他来往.
4.洗澡时,切忌对着镜子自我欣赏.洗澡不能超过5或6分钟,这段时刻满足你洗澡,擦干,穿衣和走出澡堂回到家人傍边.
5.假如床上是你简单犯缺点的地方,要满足妥本地穿好夜间衣服,使你不能很容易碰到你身体的关键部位,这么的话脱掉衣物就很艰难和费事.到你开端脱掉起维护效果的衣服时,你就有满足的时刻来操控你的主意并远离引诱.
青春期如何缓解手淫强迫症的症状?温馨提示:这即是"青春期怎样减轻手淫强迫症的表现"的介绍,青春期是烦躁的工作,所以有手淫的疑问,本来也很正常,只需不是频频的手淫,就并不是一种强迫症,咱们不要依据一些捕风捉影的表现,就断定自己患上了手淫性强迫症.
【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】
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