黄斑变性患者日常应注意什么
时间：2016-09-12来源：求医网
年龄相关性黄斑变性(AMD)是一种退行性眼底部疾病，可导致严重的中心视力下降及丧失，是发达国家50岁以上人群致盲的主要原因。AMD分为干性和湿性AMD两种，其中湿性AMD占所有AMD导致视力严重丧失的90%。到目前为止，还没有治愈的方法，只能控制病情进一步发展。但患者在平时生活中稍不注意，就有可能导致病情加重，甚至导致不可挽回的后果。那么，患了黄斑变性应注意什么呢?
一、长期接触长波紫外线辐射，可导致慢性蓄积性晶状体损伤和视网膜损伤，诱发或加速老年性黄斑变性的生成和发展，所以要避免在强烈的阳光、灯光或其他辐射线照射下工作和学习，在户外活动时，应戴有色眼镜，以防辐射线直射眼睛。
二、避免过度视力疲劳
用眼应以不觉疲倦为度，并注意正确的用眼姿势，距离、光源是否充足等。每用眼一小时左右，让眼睛放松一下，如闭眼养神、走动、望天空或远方等，使眼得到休息。尽量不要长时间在昏暗环境中阅读和工作。
三、保持心情舒畅
要避免过度情绪激动，保持心情舒畅，保证全身气血流通顺畅，提高机体抗病能力，这对老年性黄斑变性的康复，同样很重要。
四、坚持定期按摩眼部
可做眼保健操进行眼部穴位按摩，如按摩睛明、横竹、瞳子骨、太阳、医风等穴位。通过按摩，可加速眼部血液循环，增加房水中的免疫因子，提高眼球自身免疫力，从而延缓晶体混浊的发展。
五、注意饮食的宜忌
老年性黄斑变性的产生与体内缺乏维生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有关，应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉(动物肝脏)、蛋类食物，少食辛辣香燥、油腻难化之品，并戒烟酒。
【本文由邯郸爱眼医院供稿】
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