三叉神经痛的预防保健措施

　　三叉神经痛给患者带来的危害是巨大的，虽然不至于危及生命，但日常只要发作起来，疼的无以复加，常常被人们成为“天下第一痛”很多患者甚至连日常的洗脸，吃饭，都不敢进行，看见此疾病给人带来多大的困扰，因此人们一定要注意了解三叉神经痛的预防保健措施，以免让疾病再次侵袭。

　　一、适当运动

　　三叉神经痛的患者可以适当参加一些体育运动，来进行锻炼身体，达到增强体质的目的，患者可以选择，如打太极拳、散步、慢跑等。但不可做过于剧烈的运动，以免触发到扳机点而引起疼痛。

　　二、继发性疾病

　　有些患者是由于患有鼻炎、鼻窦炎、牙齿及口腔病变等而引起的继发三叉神经痛，对于此类的三叉神经痛应注意在生活中采取相应的治疗措施，对原疾病给予适当的治疗，住有助于减缓三叉神经痛。

　　三、保持心情顺畅

　　三叉神经痛患者应注意在生活中保持心情舒畅，避免情绪起伏过大、发怒、抑郁等。患者应树立治疗疾病的信心，应积极配合医生治疗，如果心情不好可适当的听些舒缓的音乐来放松心情，这是三叉神经痛常见的护理方法之一。

　　四、注意保暖

　　在天气变化时做好保暖工作，寒冷天应注意保暖，避免冷风直接刺激面部，这也是三叉神经痛日常的护理方法之一。

　　五、饮食调理

　　由于三叉神经痛患者在面部可能存在扳机点，而咀嚼有可能会诱发患者的疼痛，所以患者应选择进食较软的食物，对严重的患者则可选择进食流食，但不可吃油炸食物和刺激性食物，以免诱发疼痛。

　　六、皮肤清洁

　　患者在进行护理时要做好皮肤的清洁工作，因为有很多患者在病发时都会揉搓患侧面颊部，这很容易会导致患者该处皮肤的破溃和感染，所以患者应做好皮肤清洁工作，预防皮肤感染。

　　七、疼痛程度的观察

　　疼痛程度的观察也是常见的三叉神经痛的护理方法。三叉神经痛患者要常常的进行日常的病情观察，好比注意观察疼痛的发作频率，发作时间和间隔期的长短，以便更好地作好饮食、口腔和皮肤的护理，假如有疼痛剧烈的不能入睡的患者，可以酌情给予镇痛，安眠药或对症处理。

　　做好三叉神经痛的预防保健措施很重要，这意味着自己是否彻底远离此疾病。如有不慎就会加重病情，使得用药剂量逐渐增加，甚至会损害肾脏引起其他的并发症。所以日常中尤其要注意脸部的护理和饮食保健，避免刺激触发点，病情加重疼痛程度和时间的增加。