失眠会使人加速衰老还会影响青少年发育,其实很多对失眠不重视的人都是因为其对失眠并不了解,如果你了解了失眠的危害肯定对失眠就不会这么漠视了,当烦恼到来的时候,一些人能够正确的对待,平时注意自己的饮食健康,经常锻炼身体等,就能健康的生活,但是一些人就会焦虑、烦躁、饮食不健康,这样就会造成失眠的产生,那么下面我们来看看失眠的危害有什么呢?

    一、免疫力下降:失眠会导致患者的免疫力出现下降,导致了人体免疫细胞抗病和康复疾病的能力低下,易引起感冒或诱发其他疾病发作.

    二、加速衰老:失眠还会影响影响到患者的内分泌,导致生物钟紊乱,从而出现加速衰老的情况.男性朋友长期失眠会表现为乏力,肾虚、体弱,性功能下降;女性朋友长期失眠则会导致更年期提前到来,色斑、皱纹增多,卵巢功能衰退.

    三、影响大脑正常思维:充足的睡眠对于我们来说是很重要的.若长期睡眠不足,大脑无法充分的休息,易缺血缺氧,加速脑细胞的死亡,从而导致恍惚、迟钝、记忆力下降、迷糊.严重影响大脑的正常思维,从而使得工作、学习效率下降.

    四、影响青少年发育:杜宇青少年而言,长期的失眠会影响生长发育、如个子矮、智力低等.失眠也影响青少年日常学习的注意力、记忆力,导致学习效率低,学习成绩下降.

    失眠会使人加速衰老还会影响青少年发育,温馨提示:从上述的介绍可以了解到,失眠尤其对青少年危害更大,失眠会严重影响他们的成长发育,所以我们以后在面对生活、工作或是学业上的压力时,一定要保持良好的心态,积极调整自己的情绪,不能太过烦躁,同时一旦发现自己有失眠的症状,就要及时去医院进行治疗.

【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】

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