长期失眠可能会导致抑郁症?指出,失眠是我们生活中比较为常见的一种睡眠障碍,长期失眠不仅会严重影响到一个人的正常生活和工作,严重的还很有可能诱发出其他的心理及精神疾病.长期失眠会使大脑细胞长时间处于兴奋状态,加速大脑神经细胞的衰老,进而导致精神焦虑等症状的出现,长期失眠甚至可能会导致抑郁症的发生.

    长期失眠可能会导致抑郁症

    1、大脑思维受影响引起抑郁症

    如果睡眠质量不好,大脑就得不到充分的休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力,更影响青少年的生长发育;经常睡眠不足,会使人心情忧虑焦急、免疫力降低,导致种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病等,由此也很有可能引发抑郁症.

    2、白天嗜睡引起抑郁症

    调查显示,普通成年人在一年内有过失眠者比例高达57%,其中53%症状超过1年,然而只有13%的病人曾经跟医生谈及自己的睡眠问题.而且抑郁与长期失眠和日间嗜睡存在稳定的关联,并且失眠是抑郁及焦虑症的诊断性症状.

    3、共同发病基础

    失眠和抑郁症之间,可能有着共同的发病基础或机制.大多数研究者认为,它们共同的病理基础都在下丘脑和垂体,是人体重要的神经内分泌调节机制某一环节出了问题.

    4、是抑郁的早期症状

    研究表明,失眠可能是临床抑郁的普遍早期症状,而长期失眠也是诱发抑郁症的直接病因.因此,许多的临床医学专家提醒说,注意睡眠卫生,改善失眠是避免抑郁症发生的重要手段.

    患者须知:失眠拖延不治,会导致抑郁、神经衰弱等严重疾病患者应及早重视.

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【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】

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