我们知道，生活中不孕不育的原因可能是有男性造成的也可能是由于女性的原因引起的。不孕症指的是婚后正常的生活、未进行避孕、同居两年之后还是没能怀孕的情况。这是一种很让人头痛的疾病，它的出现导致很多的年轻夫妇无法完成传宗接代，那么针对女性不孕症我们应该做好护理呢?女性不孕的治疗应以临床治疗为主，另外以饮食护理为辅，这样是可以帮助患者尽早康复的。接下来我们具体看一下护理女性不孕症的措施。

　　一、运动护理

　　不孕症患者要积极参加体育锻炼，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。不孕不育要怎么护理，要保持愉快的心情，培养广泛的兴趣。夫妇双方婚后生儿育女是人生的希望，但往往盼子太心切，反而不会怀孕。特别是高龄者或结婚数年未孕者心情更加紧张，从而干扰了神经内分泌功能。

　　二、饮食护理

　　1、多食猪、牛骨汤

　　猪、牛骨头汤是一类富含骨髓，具有良好的造血、生精功效，能够有效增加抵抗力，改善性功能，提高性生活质量的饮食，女性不孕患者可经常饮用。

　　注意事项：骨头汤熬制时应先将腔骨敲断，加入少量米醋，以保证骨髓等营养物质更多的溶入汤中，有利于营养吸收。

　　2、常食木耳冰糖羹

　　木耳冰糖羹具有润肺补肾之功效，适合女性不孕患者长期食用，也可加入适量红枣。

　　注意事项：木耳冰糖羹的原料较好选择白木耳与黑木耳搭配的方式，两者比例自定。先将黑木耳小火煮至3小时，再加入白木耳煮1小时，直至木耳烂似细泥，根据个人口味加入适量冰糖后即可食用。另外，木耳冰糖羹适宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　3、常食薏苡仁粥

　　薏苡仁粥具有健脾清肺、渗湿排脓之功效，是清补利湿的佳品，适合女性不孕患者经常食用。

　　注意事项：薏苡仁粥适宜空腹服用，每日250毫升即可。

　　护理女性不孕症的措施有哪些呢?以上就是小编针对此问题做出的具体介绍了，希望可以帮助到大家。专家指出，患上女性不孕的症状之后，大家应该做到保持积极乐观的心态，积极地配合医生的治疗。最后小编祝愿患者们家庭美满。

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