缓解男性阳痿的方法
时间：2016-10-24来源：求医网
阳痿是男性常见的一种疾病，不少男性被这个病伤害，一旦出现这样的疾病时患者的性生活的质量远不如从前，因此，也会给男性的生活蒙上阴影，生活中人们应该注意阳痿疾病的发生，疾病的治疗，那么，哪些事情可以有效的帮助男性缓解阳痿呢?我们看看专家的介绍吧。
1、定期锻炼对预防阳痿有很大帮助。专家表示，大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子建议站着骑。
2、不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不仅可以阻止流向冠状动脉的血流量，同样也会阻止流向性器官的血流量。注意饮食是预防阳痿的方法中最为重要的一点。
3、控制压力。心理压力会增加肾上腺水平，引起血管感染。任何缓解压力或使心情好的事情都可以助性。
4、预防阳痿应注意防止高血压高胆固醇。高血压高胆固醇损伤血管，包括流向性器官的血管，因此会导致勃起功能障碍。要定期拜访医生，确保自己的血压和胆固醇。
【本文由福州东方医院供稿】
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