非常多人都深受失眠多梦的困扰，失眠多梦多是由心肾功能的不足引起的，而莲子在治疗心肾功能上面一向都具有很好的疗效，下面专家就为人们介绍一下治疗心肾不交失眠的药方是什么，让被心肾不交失眠困扰的您和和失眠说拜拜。心肾不交引起的失眠的治疗方法。

　　一、莲子补益心气 治失眠多梦

　　莲为国内原产，始见载于《诗经》，中医认为莲子性平味甘涩，入心、脾、肾经，补益心气,北京神经官能症专科医院，健脾止泻，补肾固精，主治脾虚便搪、痢疾、食欲不振;或心肾不交、失眠多梦、心悸，五心烦热等症状。它具有补中益气的作用，在古药书里，被称作是“补而不峻”、“防燥不腻”的粮菜佳品。再加上它有着很好的内敛、健脾的药用，所以熬一碗香香甜甜的莲子粥优点多多。而中医认为，百合味甘性寒，归心、肺经，能养阴润肺、清心安神，用于失眠多梦，精神恍惚。两者合在一路熬粥再好不外了。

　　现代医学认为，莲子除含有多种维生素，微量元素外，还含有荷叶碱、金丝草甙等物质，对治疗神经衰弱、慢性胃炎、消化不良、高血压等有效。

　　二、莲子分莲肉、莲心 不要去除莲心

　　莲子是一味很有价值的中药，为滋补元气之珍品，尤以湘莲、衢莲、建莲的莲子为上品。药用时去皮，故又称“莲肉”。而莲心，味极苦，吃莲子时勿将其去除，有诗曰:“莫嫌一点苦，便拟弃莲心。”莲心可清心去热，敛液止汗，清热养神，止血固精。莲心里含莲心碱、荷叶碱、木犀甙、金丝桃甙等，有清热、固精、安神、强身、降压之效，对高热引起的焦躁不安、神志不清和梦遗等症有辅助治疗作用。现代医学证实：莲心水煎液能提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用;莲心中所含的生物碱还有强心作用。所以良药苦口利于病，放在这里没错。

　　莲子生吃味道清香，但不能多吃，以免影响脾胃引起腹泻。莲子涩肠止泻，大便燥结者勿用，非常是年迈体弱者，因阴虚内热，肠枯血燥引起的大便燥结，不该利用收涩伤阴之品。莲子芯苦寒，不宜空肚服用，胃寒怕冷者不喝莲子芯茶。

【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】

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