长期失眠的危害，有关专家介绍，虽然失眠很常见，但是长期失眠有什么危害，有多少人知道到呢?所以我们在生活中要懂得去活，不要糊涂的活着，要善于总结，有总结就有了经验就知道该怎么去应对。大多不太了解失眠的危害。专家为大家说说长期失眠的危害有哪些?

　　1、患者心境不良，情绪消沉，或焦虑、烦躁、坐立不安;对日常活动丧失兴趣，丧失愉快感，整日愁眉苦脸，忧心忡忡;精力减退，常常感到持续性疲乏，认为活着没有意思，严重者感到绝望无助，生不如死，度日如年，大部分患者有着结束自己生命的意念，有的曾说过“要不是因为父母、妻儿，早已了却此生”。其中也确有付诸行动，造成不良后果的，手段也很残忍。

　　2、思考能力下降，长期失眠患者常常感到思维变慢了，脑子不好使了，各方面能力都下降了，常常自疚自责，自我评价过低，明明学习工作很好，却对自己事事不满意，将自己过去的一些小错误、小毛病都说成是滔天大罪，甚至认为自己罪该万死，是导致自杀、自残的主要因素。

　　3、长期失眠患者精神运动明显遏制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情，无力学习、工作，不能料理家务，严重者不语、不动、不吃、不喝。

　　4、患者常常出现食欲、性欲明显减退，明显消瘦，体重减轻，失眠严重，多数入睡困难，恶梦易醒，早醒，醒后无法入睡，失眠常表现晨重夜轻的规律。

　　长期失眠的危害有哪些?以上就是专家的介绍，希望对大家重视失眠问题。如果你对失眠还有其他的问题，可以直接咨询在线专家，专家会为您详细解答的!

【本文由北京德胜门中医院精神科供稿】

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