红斑狼疮这种疾病在生活中常常会遇到，这种病的危害是非常大的，不但会影响到患者的皮肤，还会影响到患者的日常生活，为了避免这些情况，患者在日常生活中可以做一些事情预防红斑狼疮。可是我们要如何预防红斑狼疮呢?下面小编就为大家介绍一下，希望可以对大家有帮助。

　　了解、学习红斑狼疮的常识，进行自我监护。身体有不适和异常情况时及时就诊，及时采取措施。定期作相关检查。无论病情活动或已缓解，都应定期到专科医师处进行长期随访。及时得到指导，才能巩固较好的治疗效果。

　　祛除诱因。及时祛除日常生活中能够诱发或加重红斑狼疮的各种因素。如避免日光曝晒，避免接触致敏性药物(染发剂或杀虫剂)和食物，减少刺激性食物的摄入，避免各种手术(包括妊娠、流产等)不染发、不作美容，不使用化妆品，忌用口服避孕药。一般不进行接种疫苗。避免使用易诱发或加重该病的药物避免使用青霉素类药物。

　　注意休息和锻炼。病人在疾病的发作期，应以休息为主，较严重的患者应卧床休息，但当病情控制后，应根据患者的具体情况制定合理的运动计划。可适当参加日常工作、学习，劳逸结合，动静结合。体育锻炼以慢跑、散步、打太极拳等轻型运动为宜，不要作剧烈的体育运动。运动量以自己体力耐受为宜，不宜过度劳累。

　　精神和心理治疗，红斑狼疮为自身免疫性疾病，与病人的精神状态、情绪稳定与否均有关系，应避免精神刺激，消除各种消极的心理因素，患者既要充分认识到本病的长期性，复杂性和顽固性，又不要为前途和命运担忧，树立信心，积极治疗，精神上保持乐观向上，保持一种良好的心态。有利于建立自身的免疫平衡，利于疾病恢复与稳定。

　　上面的文章中我们介绍了许多有关“如何预防红斑狼疮”的内容，对于这种疾病通过文章的讲解大家应该都了解了一些，而对于我们上面文章中告知大家预防红斑狼疮的方法，大家一定要注意建议大家一定要牢记，这些信息在治疗红斑狼疮疾病的过程中会带来帮助的。

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