有效预防阳痿早泄的方法是什么?阳痿早泄是生活中十分常见的一种疾病，此病对患者的伤害是非常大的，所以对于患者来说，积极的接受治疗很重要。但是对于健康的人来说，需要做好预防工作。那么，有效预防阳痿早泄的方法是什么呢，要想预防阳痿早泄必须从我们的生活细节出发。

　　1、要有安静舒畅的性爱环境：

　　性爱需要夫妻双方100%的投入，期间不能受到任何干扰，环境的选择很重要，这样可以避免阳痿早泄的发生。

　　2、调整好情绪：

　　性爱时夫妇双方要做到神经精神机能平稳，此时注意力应集中在性生活上，专心致志，排除一切杂念和心绪的困扰，对预防阳痿早泄有帮助。

　　3、做好前戏工作：

　　通过情意绵绵、细语款款的爱情挑逗，可使两人心意相通。加之互相亲昵、依偎、拥抱和亲吻、抚触亦可大有助于性欲提升，对于女性来说，心里上的呵护远高于肉体，所以想提高女性性兴奋，就得从感觉入手，这样就可以避免阳痿早泄的发生。

　　4、性爱需要和谐：

　　夫妇性交时宜做到“两忌两需”一、忌强迫，二、忌粗暴。一需双方主动配合(尤其是女方)，二需适时交谈和提出性欲求和协调性技巧。性技巧必须是合理可行的，不能盲目模仿影视或其它材料中的姿势，否则会导致阳痿早泄的发生。

　　5、预防阳痿早泄要掌握好性爱时间：

　　清晨6点左右好，从生理学角度说，清晨人体内肾上腺荷尔蒙的浓度为最高，此时的性欲也最强。在这一时间内过性生活，可以短时间内进入性兴奋状态，虽然性交后得不到及时休息，立刻要从事工作、学习，但一次性生活耗费的体力并不大。清晨过性生活，以性生活后无疲乏不适的感觉来判断是否适合自己。以晚上时间为好，所谓晚上，一般是指晚10点左右，对相当一部分人来详，这是即将入睡的时间。持这种观点的人认为，性活动需要付出较大的体力，在这段时间过性生活，完事后可以立即入睡，使双方得到充分的休息，第二天可以保持充沛的精力。

　　以上就是“有效预防阳痿早泄的方法是什么”的详细介绍，希望对广大患者朋友有所帮助。如果不幸患上阳痿早泄，患者必须积极接受治疗，只有这样才能尽快治愈此病。

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