老年人糖尿病在生活中非常常见，这种疾病给患者的生活带来很大的影响，针对这种疾病的发病人群主要是老年人，发生之后对老年人的危害非常大，因此大家对于这个病的治疗也是非常关心的，而要想有效的治疗糖尿病，不仅要积极配合医生治疗，还要做好日常的护理。这样才能控制好糖尿病的病情。那么老年人糖尿病患者应该怎么护理呢?接下来我们就一起来看一下吧。

　　老年人糖尿病病人运动可从10分钟开始，逐步延长至20～60分钟，运动时间和运动强度共同决定运动量，两者可协调配合每周锻炼3～6次最适宜。

　　运动后微汗，感觉轻松、愉快，食欲、睡眠良好，次日体力充沛，有运动愿望。②运动量过大：运动后大汗、头晕、眼花、胸闷、气短，脉搏在运动后5分钟尚未恢复;次日周身乏力、无运动愿望。③运动不足：运动后身体元发热感，无汗、脉搏无变化或在2分钟内恢复。

　　相当多的2型老年人糖尿病患者一经确诊，往往以饮食及运动治疗为开始。而1型糖尿病患者首先应进行饮食及胰岛素治疗，待血糖控制稳定后再开始运动疗法。医.学教育网搜集整理每次运动尽量避免胰岛素作用高峰期，胰岛素注射部位应尽量避开将要进行运动的肢体，避免胰岛素吸收过快。

　　老年人糖尿病较好选择持续、规律适量的有氧运动，尤其是中低强度有氧运动，如：散步、骑自行车等，应在医生指导下制订运动计划和实施方案，根据个人兴趣、病情、体力、并发症、既往运动史等进行运动项目的选择，但不宜选择爆发用力、静止用力的项目。

　　老年人糖尿病的运动强度以最大耗氧量的50%～70%为宜，运动时的心率=170-年龄。指导病人运动前准备活动：5～10分钟，为轻微运动，运动通常为低、中等强度的有氧运动，包括步行、慢跑、游泳、跳绳等。运动后放松活动5～10分钟的慢走，自我按摩等。医.学教育网搜集整理可促进血液回流，防止突然停止运动造成的肢体瘀血，回心血量下降，昏厥或心律失常。

　　我们平时饮食一定要注意健康，不要总是大鱼大肉的，这样对我们的健康是没有好处的，当人们身体过于肥胖的时候，就应该及时控制对于糖已经由植物品的摄入量，避免使身体受到糖尿病的痛苦折磨，同时也可以增强对于身体有益处的运动项目，及时增强身体的抵抗能力，就能够减少因老年人糖尿病引起的一些并发症。

　　以上就是关于“老年人糖尿病患者应该怎么护理”的全部内容了，希望可以帮助到大家，最后要说的是，老年人糖尿病的治疗不仅需要患者的积极配合，还需要家人的陪伴和监督，家人要注意时常关注一下老人的生活和饮食。

相关阅读

老年人糖尿病的常见症状都有哪些

查看更多关于老年人糖尿病患者应该怎么护理的相关常识>>