月经不调患者的护理措施具体有哪些?月经不调一般是指各种原因引起的月经改变，如吸烟、滥用药物、压力、贪凉等。月经不调的出现严重侵害着女性患者的身心健康，对于该疾病大家应该提高警惕，及时发现及时进行治疗。月经不调患者除了积极配合医生治疗外，日常护理必不可少，可以帮助患者尽早恢复身体健康。为了便于大家了解，下面就为大家做下详细的介绍。

　　1、吸烟

　　烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。每天吸烟1包以上的女性，发生月经不调的几率是不吸烟妇女的3倍。

　　温馨小贴士：这类月经不调女性应该改变不良生活习惯，果断戒烟;适量补充维生素C。维生素C能够减轻吸烟对身体的危害，多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果。

　　2、滥用药物

　　滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经不调、不排卵、闭经，因为药物会遏制和损害人体抵抗力，导致机体功能障碍。

　　温馨小贴士：良好的自身免疫力会帮助你抵抗轻微的小病;不要随便给抗生素“升级”，以免病菌产生耐受性。用药应询问医生，“升级”要慎重。

　　3、压力

　　正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会遏制脑垂体的功能，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会导致月经不调。

　　温馨小贴士：这类月经不调女性需要缓解精神压力，可做一些全身运动，如游泳、跑步，每周进行一至二次，每次30分钟;多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、番茄等。

　　4、贪凉

　　女性经期受寒，会使盆腔内的血管特需巢功能紊乱，月经不调，可引起月经量过少，甚至闭经。

　　温馨小贴士：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外，醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡汤等都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

　　以上就是对于“月经不调患者的护理措施具体有哪些”的相关内容介绍，希望对大家的了解有帮助。一般根据月经不调患者致病因素的不同，所采取的护理措施也不一样。女性患者还需根据自身状况，选择适合的护理方法，只有这样才能尽早摆脱月经不调的困扰。

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