冠心病的预防有哪些?冠心病的出现跟一些疾病是离不开关系的，常见的疾病有糖尿病，高血压，是因为糖尿病促进了动脉粥样硬化所造成的冠心病的出现，还有的常见的原因就是肥胖造成的，患者应该注意及时的治疗为好，对于引起冠心病的预防有哪些，就一起来了解一下吧。

　　1、控制饮食：控制饮食是可以预防冠心病的出现，饮食清淡易消化是需要的，少食油腻、脂肪、糖类等食物是需要的，要补充足够的蔬菜和水果，吸烟是造成心肌硬塞、中风的重要因素，应该多注意戒烟。少量饮酒。饮食对于患者来说应该是应该十分重要的。这点是患者需要注意的。

　　2、预防肥胖：膳食总热量勿过高，以维持正常体重为度，40岁以上者尤应预防肥胖。正常体重的简单计算方法为：身高(厘米)-105=体重(千克数)。超过正常标准体重者，应减少每日进食的总热量，食用低脂(脂肪摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪不超过10%)低胆固醇(每日不超过500毫克)膳食，并限制蔗糖及含糖食物的摄入。

　　3、加强运动：运动过少也是会增加冠心病的出现，患者应该注意适当的运动是很有必要的，规律地锻炼有助于保持体重，减少高血脂和高血压，冠心病的发生。体育锻炼。运动应根据各人自身的身体条件、兴趣爱好来选择适合自己的锻炼方式，适当的运动可以让全身气血流通减轻心脏负担。

　　4、合理安排工作和生活：生活要有规律，保持乐观、愉快的情绪，避免过度劳累和情绪激动，注意劳逸结合，保证充足睡眠。

　　5、不吸烟，不饮烈性酒：但少量低浓度酒有提高血高密度脂蛋白的作用，可以考虑积极治疗与本病有关的疾病：如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。

　　以上就是冠心病的预防有哪些的叙述，希望可以帮助到大家。对于患者来说冠心病是一种很可怕的疾病，但是只要我们在日常生活中多关注自己的饮食，还应该注意锻炼身体可以很好的预防心脏病的复发。面对冠心病带来的危害患者保持一颗积极向上的心态会是很好的。

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