每个家庭都希望在婚后的几年可以拥有一个属于两个人的小宝宝，但是，由于现在女性的工作压力以及身体素质等多方面影响，患上不孕症的患者也是越来越多，那么怀孕就开始变成了一件困难的事，如果治疗不孕症想必大家都非常关心吧，除了必要的临床治疗外，还有自我治疗效果也不错，下面小编就具体和您说说自我治疗不孕症的方式有哪些。

　　1、巧用机器，准备把握：有时候女性不孕是排卵期影响的，排卵预测器是可以提升其受孕的机会的一个好帮手，它会迅速的二期是非常准确的检测到女性尿液中的黄体荷尔蒙是否有增加(LH高峰)，这种状况常常发生在排卵之前的24-36个小时。在发现LH高峰之后的3-6小时之内行房，最容易达到受孕的目的。

　　2、循序渐进，寻求帮助：女性不孕有时候是因为急于求成引发的，怀孕并不是一蹴而就的事情，有的时候也需要寻求外界的帮助。专家建议，如果在各方面准备都很充分的情况下，3—6个月还未见受孕，那么夫妇二人就要进行初步的检测，根据你的病史、年龄和性格，寻找一些医疗上的帮助。

　　3、二人世界，放松享受：当你想怀孕的时候，急迫的情绪往往会占据你整个大脑，失去了做爱的浪漫感觉这样就引发了女性不孕症。其实过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消你的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。如果想让你的受孕过程充满浪漫，终身难忘，那就放轻松，尽情地享受吧!

　　4、吃吃喝喝，自然孕育：女性不孕症有可能是因为男性所引发的，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。

　　5、孕前保健，扫除烦恼：想要治疗女性不孕症要做好孕前保健。预约孕前体检，医生会对你的家族史进行了解，确定没有遗传疾病，保证胎儿的健康成长。医生会对你近期的避孕方法进行指导，专家建议，想要生宝宝的女性，至少要提前三个月停止服用避孕药，这样，生理周期才能回复正常，才能更好地计算出受孕时间。

　　温馨提示：以上就是关于“自我治疗不孕症的方式有哪些”的全部介绍了。自我治疗可以说是一种辅助治疗不孕症的方式，大家切勿将该方式作为主要的治疗方式来治疗不孕症哦，该进行的必要的临床治疗还是要进行的。

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