如何快速摆脱男性不育困扰?很多男性往往都是到了不能使女性受孕的时候才知道，男性不育的危害是很大的，其实对于男性不育症其实我们有一些方法可以尽快摆脱疾病的困扰，下面我们一起来看看，如何快速摆脱男性不育困扰?

　　1、夫妻配合治疗：夫妇配合好适度、有效、和谐的性生活。治疗男性不育症切忌急躁，夫妇双方应密切配合，坚持测定妻子的排卵期，在排卵期前后适当增加同房次数，增加受孕机会。

　　2、改掉不良的生活习惯：增强体质。男性不育患者应戒烟、戒酒、忌辛辣之品，生活起居养成良好的规律，进行适度的体育锻炼。

　　3、保持营养均衡：男性不育治疗期间注意营养均衡，在现实生活中，有些男性盲目减肥而过份节食，容易造成营养不良。

　　4、遵从医生的指导合理治疗：男性不育症属难治疾病，切忌道听途说，误服补药。应在专科医生的指导下合理治疗。适宜手术的患者应进行手术治疗，适宜药物治疗的男性不育患者应坚持服药。必要时进行人工授精等先进方法。

　　5、多吃绿色蔬菜和**：绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明：大蒜可以迅速增强性欲，而且促进男性和女性阴部血液循环，刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到较好效果。**中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食，让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果，会促进性激素的产生。

　　6、海鲜是很好的选择：男性不育患者应该注意饮食?海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌，是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素，如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少，甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌，是每日锌摄入量的1/3/，因此性生活越频繁的人，就越需要补充越多的锌。

　　7、适度饮酒和饮料：男性应控制酒精和饮料的摄入，可乐、巧克力、咖啡等都要适当的饮用，过量可导遏制中枢神经长期兴奋，进而遏制精子产生。

　　以上就是“如何快速摆脱男性不育困扰”的说明，希望广大男性不育患者能看看以上文章的简绍，看是否能帮助你摆脱疾病的困扰，如果患有男性不育疾病要及时治疗，以免造成更严重的影响。

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