有一个健康可爱的宝宝是每个家庭的愿望，但是如果患了女性不孕就不能生宝宝，排卵障碍就是女性不孕的一个主要原因，患了排卵障碍的话，一定要及时到相关医院进行治疗。并且在生活中做好护理工作。可是排卵障碍患者子啊生活中怎么护理呢?接下来小编就为大家介绍一下这方面的内容。

　　排卵障碍患者要注意控制体重

　　减肥是很多女性终生的事业，殊不知，除了苗条的身材，控制体重还有利于女性的健康。当然控制体重包括增加体重和减少体重，不能过胖也不能过瘦，因为过胖和过瘦都会影响到内分泌系统的正常运行，而内分泌系统控制着月经也就是女性的排卵。所以，女性朋友不能为了美丽而不要健康。

　　排卵障碍患者要注意观察月经的变化

    女性朋友一定要注意自己的月经周期，如果缩短或者推迟都要引起重视。正常女性的排卵周期为25-35天，当临近排卵期时阴道会有少量的分泌物，如果女性的月经周期经常推迟，有的甚至几个月一次，或者一个月好几次，都要到妇科医院去检查。

　　排卵障碍患者要注意饮食

　　饮食上女性朋友一定要注意建议少饮用富含咖啡因的饮料，因为咖啡因对女性的内分泌有一定影响，虽然这点还未得到一致的结论，但是为了身体的健康，还是要尽量少饮用。同样的，女性要少吃辛辣、油炸等食品，养成良好的饮食习惯，对女性的排卵是有好处的。

　　排卵障碍患者要注意戒烟戒酒

　　其实不论男性女性，吸烟喝酒就不利于身体健康。当然对于女性来说这个尤为重要，因为吸烟喝酒会影响女性的内分泌，影响女性正常的排卵，如果排卵不正常则会影响到女性的生育力。如果最终导致女性不孕不育，这是我们每个都不想看到的结果。

　　以上就是关于“排卵障碍患者在生活中怎么护理”的全部内容，希望广大女性在患过之后可以有所帮助，排卵障碍对女性的影响很大，患者一定要积极配合医生治疗，并在生活中做好护理工作。这样排卵障碍才可以早日治好。

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