生活中如何做好青光眼的保健工作

　　生活中做好青光眼的保健工作，对患者的康复起着很大的帮助。平常灯注意用眼卫生，保护用眼，不要在强光下阅读，暗室停留时间不能过长，光线必须充足柔和，不要过度用眼。切忌在黑暗处停留过长的时间，因为在黑暗的环境中，瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时，应在室内点一盏小灯，使室内不至于太暗，且观看时间不宜过长也是常见的青光眼保健方法。

　　生活中做好青光眼的保健工作需要注意以下几个方面，请看具体介绍：

　　1、戒烟限酒

　　吸烟会加重视神经的损害。有饮酒习惯的青光眼患者，喝酒后脸色发红的(毛细血管扩张)，可以适当喝一些红葡萄酒，以每天不超过50毫升为宜。如果喝酒后脸色发青、发白的(血管收缩)，则不要饮酒，是青光眼的护理方法。

　　2、慎戴墨镜

　　在黑暗环境中，人的瞳孔会放大，容易诱发闭角型青光眼发作。因此，闭角型青光眼患者应慎戴墨镜，也不要在黑暗环境里停留过长时间，也是护理青光眼的方法。

　　3、稳定心情

　　不少青光眼患者都有这样的体会，如果今天心情不好，眼压就会高些。青光眼是一种典型的心身疾病，情绪波动不仅容易诱发闭角型青光眼急性发作、眼压波动，还会使血压升高、血管痉挛，对视神经造成进一步损害。青光眼患者要保持良好的心境，尝试通过琴、棋、书、画、音乐、戏曲、旅游等活动陶冶情操，稳定情绪。

　　4、饮食清淡

　　多食蔬菜水果，保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料，并要适当控制饮水量，饮水量过大会引起眼压升高。

　　以上内容为生活中青光眼的保健工作的详细介绍，希望对大家有所帮助。青光眼患者在服用药物时一定要慎重，因为它们除了能解痉止痛之外，还具有散大瞳孔，使眼内压升高的作用，服用后极有可能诱发或加重青光眼的症状。青光眼每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力，视野，眼底变化和测试二十四小时眼压变化。