男性功能障碍的饮食调养

　　随着社会水平的不断提高，我们的性病也随之慢慢的增长，男性性功能障碍已经成为一种常见的疾病种类之一。男性功能障碍会给自己带来很多负面的影响，觉得自己在女人面前没有面子，其实这些都不叫事，为您推荐一款食疗方法。

　　食谱：

　　1、韭菜子粥

　　原料：韭菜子3克，粳米90克。先将韭菜子淘洗干净、晒干，微炒一下，研成细粉;再把淘洗干净的粳米放人锅中，加人清水适量煮粥，待粳米半熟时人菜子粉搅匀，继续煮至米熟粥成即可。每日1剂，分早晚2次温热服食。

　　功效：补肾壮阳。适应证：肾阳虚所致的阳痿。

　　2、阳起石粥

　　原料：牛肾1个，阳起石30克，粳米5fl克，食盐、葱丝、香油各适量。先将牛肾洗净，去躁腺，切成小块;再用三层纱布包阳起石，放人沙锅中，加适量清水煮1小时，取澄清煎液;然后把药汁与淘洗干净的粳米、牛肾一同放人锅中煮粥，并加食盐、葱丝、香油调味。每日1剂，连食5日。

　　功效：温肾，益精，兴阳。适应证：肾虚阳痿。

　　宜喝的汤：

　　1、泥鳅汤

　　原料：泥鳅150~200克，食盐、植物油、葱花、生姜丝、料酒、水淀粉各适量。先用热水洗去泥鳅的猫液，剖腹后除去内脏、洗净，放入油锅中炸至金黄色，去余油，加人适量清水，煮沸后，再放人食盐、植物油、葱花、生姜丝、料酒稍煮片刻，倒人水淀粉搅匀，再煮沸即成。每日l次，食肉饮汤。

　　功效：滋补肝肾，壮阳起痿。适应证：肝肾不足所致的阳痿。

　　2、巴戟肥肠汤

　　原料：猪大肠(肥肠)250克，巴戟天50克，生姜丝、葱花、食盐、味精各适量。将猪大肠里外冲洗干净，巴戟天洗净。把巴戟天装入猪大肠内，倒人搪瓷碗中，加生姜丝、葱花、食盐及清汤适量，人蒸笼中蒸熟，起锅时人味精调味即可。每日1-2次，食猪大肠并喝汤。

　　功效：温补肾阳，强壮筋骨。适应证：肾阳不足、命门火衰所致的阳痿。

　　宜吃的食物：

　　山药：山药又名薯蓣，药名淮山。有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉脢等，补而不腻，为食补佳品。煎汤服用或调制山药粥，能补肾益精、固涩止遗，经常食用可防治阳萎、早泄、遗精、腿软。糖尿病患者，常食山药，可稳定血糖。

　　莲子：有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，常吃能够治脾久泻，孟遗滑精、频尿、妇女白带，是成药金琐固精丸成分之一。

　　芡实：芡实又名鸡头米，又健脾止泻、固肾涩精的功效，为收敛性强壮食物，其功效与山药、莲子类似，是苏东坡居士的养生佳药。

　　枸杞子：是强精固肾、固本培原、缓衰老的药食养用物品。据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。

　　虾：包含海虾及河虾两种，其功效相同，有补肾、壮阳、益气、开胃、通乳的效果，治疗肾虚阳萎、早泄遗精，效用显着。