分娩过程分为3个产程,状态因准妈妈妈的体格、骨盆大小、胎儿大小和位置、产道伸张的状况而有所不同,只要妊娠期做充分的保养,就可以平安分娩。

　　所以准妈妈们不要太过于紧张,看看小编给大家提供的几点建议吧,相信一定可以帮到你们.

　　孕妇要以平静的心态待产：

　　打消顾虑，坚信每个做妈妈的都可以平安分娩，我也一定能顺利的通过。

　　以充足的精力进入分娩：

　　有产兆后，要保证休息，注意营养，保存实力。

　　要学习分娩的呼吸方法：

　　临产后，子宫收缩逐渐有规律而且有力，在宫缩时可采用深吸气—长呼气的呼吸方式，使腹部放松，减轻疼痛。

　　了解正确的分娩用力方法：

　　当分娩进入第二产程，胎儿的头已到达骨盆出口，胎儿要借助母亲的产力(子宫收缩、腹压等将胎儿娩出)。所以母亲使用正确的分娩用力方法是很重要的。在宫缩时可采用深吸气—屏住气片刻—长时间用力向下屏气，迫使胎儿头下降。宫缩间歇时，放松休息，采用均匀呼吸，等待下一次宫缩再用力。

　　分娩时要与医生紧密配合：

　　胎儿头娩出的一瞬间，为避免胎儿头娩出过快、过猛，此刻应与医生紧密配合，在医生的指导下，用力后，放松、哈气------一直到胎头慢慢娩出。

　　当胎儿娩出后，你会感到无比的轻松，也会感到很疲劳,但当医生把宝宝抱到你的怀中时，你会体会到初为人母的幸福与喜悦，为天底下所有母亲的艰辛而感到母亲的伟大。

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