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小儿脱水的保健措施

时间：2015-03-05来源：求医网

　　水是人体组织的主要组成部分，新生儿体重的80%是水，小儿体重的70%是水。小儿每日每公斤体重需水量为150毫升，2岁以上的小儿至少也要100毫升。这些需要的水分除由进食供给外，还需要另外补充。在平时应注意小儿脱水的保健，其方法见以下：

　　1、多喂水：首先要保证小儿摄入充足的流质，还应坚持给小儿喂母乳或配方奶，满4个月的小儿还可以给他喝一些水，稍大一点的小儿多喝一些水。

　　2、喝荷叶粥：多给小儿吃清淡的食物，如荷叶粥、绿豆汤、西瓜汁、葡萄糖水，这样可以防止脱水。

　　3、外出避开高温时段：小儿每天早晨和傍晚凉快的时候在外面玩儿，中午特别热的时候，给小儿开一下空调，温度只要不太低就可以。

　　4、多吃新鲜水果：可以给小儿多吃新鲜水果，少喝碳酸饮料，可自制酸梅汤、西瓜汁、绿豆汤给小儿喝。

　　5、绿豆汤里加点糖和盐：小儿脱水时需要补充的不止是水分，还应该有盐分，所以，给小儿爱喝的绿豆汤里加点糖和盐，既解暑又补水。

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