戒烟常常成为一些爱烟又关爱健康人士反反复复的一项工程，很多的戒烟患者在突然戒掉多年的香烟后会出现头昏头痛、烦躁不安、心率下降、食欲或体重增加等一系列的不适感。这些症状表现说明患者出现了戒断反应，应及时寻求医生的帮助，本文为你介绍一些常见戒烟后出现戒断反应的诊断。

　　戒烟后出现戒断反应的诊断：

　　口渴：常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。

　　睡眠中断：这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。

　　嗜睡：一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。

　　难以入睡：有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。　　咳嗽　　长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。

　　便秘：许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。

　　头痛：头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。

　　饥饿感：身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。

　　盗汗：经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。

　　震颤：手和手指轻微发抖，可持续数周。

　　口疮：少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。

　　注意力不集中：在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。

　　手足痒：这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

　　头皮酸痛：这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。

　　虽然常吸烟的人突然戒烟就会出现失眠忧虑、咳嗽多汗等诸多不适症状，但是为了长远的健康考虑戒烟还是必须的，通过如上这些戒烟后出现戒断反应的诊断，患者可自行加以判断，如果身体反应较重时还需要门诊治疗，避免对身体产生更多的影响。

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