甲亢患者的饮食注意事项

　　甲亢患者的饮食给甲亢病症会带来很明显的影响，甲亢这种常见的疾病，时刻影响着我们的身体健康和心理健康，因而关注甲亢患者的饮食注意事项是患者最关心的问题。

　　碘是合成甲状腺素的一个重要元素，如果过多的甲状腺素释放到血液中，引起甲亢复发或加重。病人吃了含碘的食物，易促使甲状腺组织硬化，使患者病情迟迟难愈。

　　甲亢患者的饮食禁忌：

　　(1)禁忌辛辣食物：辣子、生葱、生蒜。至少三个月禁吃乳制品，另外臭豆腐中所含的物质会加重病情，甲亢病人应慎食。

　　(2)禁忌海味：海带、海虾、带鱼。

　　(3)禁忌浓茶、咖啡、烟酒、茶、汽水等。

　　(4)忌碘食物和药物。

　　(5)少吃油腻的东西。

　　甲状腺激素分泌增多导致交感神经兴奋性增高和新陈代谢加速，患者常有疲乏无力、怕热多汗、皮肤潮湿、多食善饥、体重显著下降等。因而，在甲亢调养过程中，患者的饮食尤其重要。因为甲亢病人由于代谢亢进，营养物质需求明显增加，如果营养补充不足，消瘦会更为明显，甚至出现类似晚期癌症的症状，因此，饮食是否得当十分重要。

　　甲亢患者的饮食原则：

　　宜进清淡含维生素高的蔬菜、水果及营养丰富的瘦肉、鸡肉、**、淡水鱼等，同时应予以养阴生津之物，如银耳、香菇、淡菜、燕窝等。此外，饮食有节、避免暴饮暴食、注意饮食卫生，对甲亢病人来说也是十分重要的。

　　(1)三高、一忌、一适量：指高能量、高蛋白、高维生素饮食，忌碘饮食，适量给予钙、磷补充。

　　(2)增加餐次：为了纠正体内消耗，在每日三餐主食外，两餐间增加点心，以改善机体的代谢紊乱。

　　(3)宜选食物：根据病人平时的饮食习惯，可选用各种含淀粉食物，如米饭、面条、馒头、粉皮、马铃薯、南瓜等。各种动物食物，如牛肉、猪肉、羊肉。还有各种新鲜水果及富含钙、磷的食物，如牛奶等。低钾时，可多选橘子、苹果等。

　　多吃花生和凉性食物，花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表现者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金针菜等凉性食物。有阴虚内热表现者。可食用桑葚，甲鱼、木耳、百合、枸杞子、鸭子等食品。

　　(4)保持心情平静、防止劳累。

　　在甲亢患者的日常生活中要多吃一些瓜果蔬菜，比如芥末叶、桃、甘蓝、白花椰莱、梨、绿花椰菜、大豆、菠菜、甘蓝、莱芽、黄色、大芜菁等，这些食物将有助于压抑甲状腺制造荷尔蒙，对甲亢有一定的遏制作用。