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高血压患者日常保健须知
高血压这种疾病的治疗方式有很多，生活中保健措施对高血压疾病的控制有很好的作用，一定不能忽视，保健措施包括很多，比如，运动，以及饮食两个方面都是很好的辅助治疗方式。下面就这方面进行介绍：
高血压患者日常保健须知：
1、气温：寒冷会使血压升高，高血压的并发症发生率上升，这在气温骤降时尤为明显，因而高血压患者应在冬季作好保暖工作，特别是四肢和头面部的保暖。
2、情绪："气死周瑜"、"笑死牛皋"的故事足以说明情绪对人体影响程度之大。高血压患者常会在情绪激动之后感到种种不适，比如头晕、耳鸣、心慌、乏力等等，对于合并冠心病者可能发生心绞痛，而测血压会发现血压升高。因此患者要采取豁达态度，勿急勿躁，喜怒哀乐都要有"度"。
3、运动：不仅高血压患者，冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼。适当的运动可以扩张血管，降低血压，锻炼心肌，减轻体重，不应过分担心自己的病情而长期卧床。但运动也不能过于剧烈，要量力而行，如气功、太极拳、散步等。尤其练气功，首先要排除杂念，心身放松，这样，除运动之外，在精神状态上也达到一种恬淡，有利于降压。
4、休息、睡眠与体位：住院病人都有体会，入院头几天，即使不用药，血压也有可能降低，一方面是由于精神放松，安静的环境、充足的睡眠都很重要。
5、体重：降低体重有利于降低心脏负担，有助于降压。超重及肥胖者不仅会有血脂异常、糖耐量异常，也容易发生动脉粥样硬化。
温馨提示
1.患者切忌过饥过饱，过饥使血糖降低易诱发内科疾病发作，过饱血糖快速升高，体内胰岛素分泌增加，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。2.按医嘱规律服用抗癫痫药物，切忌擅自减量或停服，否则会导致内科疾病复发或持续发作。
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