自闭症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病，而儿童患上自闭症可能对成长发育造成影响。对于儿童自闭症患者而言，饮食是改善病症的好方法。那么自闭症患者的饮食调理方法有哪些呢?下面推荐几种饮食供大家参考。

　　1、萝卜：萝卜有很高的营养价值，含有丰富的碳水化合物和多种维生素，其中维生素C的含量比梨高8~10倍。萝卜不含草酸，不仅不会与食物中的钙结合，更有利于钙的吸收，对自闭症患者很有好处。

　　2、青菜：清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠。主治肺热咳嗽，身热，口渴，胸闷，心烦，食少便秘腹胀等病症，对自闭症患者很有好处。

　　3、土豆：膳食纤维是植物细胞的坚韧壁层，吃进人体后，不被吸收，也不提供热量，但因在新陈代谢中的作用不可或缺，所以继糖类、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后，被列为“第7类营养素”。

　　4、苹果：苹果中的果胶和鞣酸有收敛作用，可将肠道内积聚的毒素和废物排出体外。其中的粗纤维能松软粪便，利于排泄;有机酸能刺激肠壁，增加蠕动作用;而维生素C更有效保护心血管。

　　5、核桃：核桃可以改善睡眠质量，常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显。

　　6、葵花籽：葵花籽含多种氨基酸和维生素B3，可改善脑细胞遏制机能，起到镇静安神的作用。每晚餐后嗑一把葵花籽，有催眠作用。

　　7、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。

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