膜炎又称纤维织炎，是一个综合的概念，是指有些腰痛患者在骶棘肌的表面或在髂嵴肌附着处有小结节，伴有疼痛及压痛，有时也可以在臀部发现。临床上所扪及的结节，实质上是一个局限性的脂肪结节，故又称脂肪疝。建议适当锻炼，自觉热敷，可以到医院做理疗，基本原理都相同，促进它的血液循环，加速恢复。在饮食方面就多摄取些能促进血液循环的东西。下面做详细分析。

　　茶

　　茶的品种很多，首先推荐绿茶，除了能降低胆固醇和血糖外，还有抗菌作用。另外，亦有抗氧化作用，能遏制体内活性氧的生成，促进白细胞的循环。

　　鱼

　　鱼肉中含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸，俗称脑黄金)和EPA(二十碳五烯酸)不饱和脂肪酸，这些物质能改善红细胞和血小板的功能，促进血液循环。 3、海藻 海带和裙带菜中含有的碘能促进新陈代谢。海带黏液中的藻沅酸有防止血糖急剧上升和降低胆固醇的作用。

　　纳豆

　　纳豆含有一种叫纳豆激酶的物质，有溶解血栓、降血压、防治糖尿病的作用，且这种酶只存在于纳豆中。

　　醋

　　醋中的酸味是柠檬酸，它可以促使血液中的废物排出，增强红细胞膜的柔韧，提高其变形能力。

　　山楂

　　山楂是含有酸性物质的食物，对于柔肝是有帮助的，可以缓解筋膜炎病情一般是生吃就可以，每天10个左右

　　丝瓜

　　丝瓜是有化湿通络的的效果，可以改善筋膜炎的病情每天吃一次就可以的

　　芹菜

　　芹菜富含纤维素的蔬菜，有清理大肠的效果的炒食即可

查看更多关于筋膜炎患者的饮食调理的相关常识>>